【謙遜是自戀世界的一帖良藥】
《謙遜》這本書的副標題我覺得下非常很好，現代的人們愈來愈活在一個「自戀世界」裡面。
我們很怕被別人看見「真正的自我」，所以假裝自己很懂；我們覺得自己是正確的一方，夫妻伴侶吵架的時候絕對不會讓步；我們以為高人一等，掌握支配別人的權力，誤把這件事情當成了是自信的表現；我們不想面對一團亂的現實，選擇逃避，躲起來，以為這樣就安全了。這些行為，導致了更多人際之間的衝突，讓每個人都活得像一座孤島。
然而，作者主張：「謙遜，就是解決這些問題的一帖良藥。」那麼，到底什麼才是「謙遜」？
作者根據很多社會心理學的研究，歸納出了一個真正「謙遜」的人所具備的三種特質：他們有自知之明，他們懂得自我反省，他們經常用同理心來對待身邊的人。當我們能具備這三個特質，才是真正謙遜的表現，而不只是嘴巴上說說而已。
一、自知之明
自知之明指的是「準確的自我評價，充分地認識自己」。也就是說，一個謙遜的人，他能夠很精準地評判出自己的狀態和能力。他不會刻意地貶低自己，也不會刻意地膨脹自己，而是他完全接納自己現在的模樣——該是怎樣，就是怎樣。謙遜的人他們了解自己擁有的優勢，但同時也知道還有哪些地方需要成長跟改進。這表示一個謙遜的人，需要有很高度的「自我覺察」能力。
二、自我反省
自我反省指的是「能夠抑制自己的自負，降低防衛姿態」。我們通常想要保護自己的自尊心，希望得到別人的尊敬、讚美和榮耀。但是謙遜的人願意跟別人共享這分榮耀，因為他們知道自己之所以能成功，背後都有很多人出了一份心力。而這也表示，他們知道自己會做出一些半途而廢的決定、自己也可能會逃避責任、自己也一定會犯錯，可是他們願意承認，放下防衛姿態，並且動手改善跟採取下一步行動。他們不會讓「自負」的感覺探出頭，因為他們不覺得自己的成就特別重要，也不會去貶低其他人的成就。
三、推己及人
推己及人指的是「能夠適應他人，能發揮同理心」。一個謙遜的人，他們的心裡面除了有自知之明之外，也會將別人的需求納入考量（尤其是自己真正在乎的那些人）。謙遜的人在做決定的時候，考量的層面會更寬廣，也會重新建構自己的世界觀，讓自身不再是世界的中心。而我們都喜歡真正謙遜的人，因為他們願意把我們的需求納入考量、傾聽我們的想法，我們會想跟這樣的人建立起更深的關係。
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以上文字摘錄自...
《謙遜》讀後心得：化開誤解、揭開謙遜美德的神秘面紗
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