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少研究別人，多升級自己。Upgrade yourself more

- 星期五, 2月 13, 2026

少研究別人，多升級自己。很多人把時間花在討論別人身上。誰升職了，誰分手了，誰又賺了多少錢。聊得熱鬧，卻對自己的生活毫無幫助。你會發現研究別人，只能滿足一時的情緒；升級自己，才能改變一生的處境。當你盯著別人走得快不快，你就會忘了自己該往哪走。當你總是比較，你就會在羨慕、嫉妒、焦慮裡反覆消耗。真正厲害的人，很少談別人。他們把時間拿去提升能力、打磨專業、管理情緒、鍛鍊身體。他們知道，世界不會因為你討論得精彩而獎勵你，只會因為你變得強大而尊敬你。少研究別人，是一種清醒。你開始明白別人的成功有他們的路徑，別人的失敗有他們的原因，那都不是你的劇本。多升級自己，是一種自律。升級認知，你會少走彎路；升級能力，你會多一點底氣；升級圈子，你會看見更大的世界；升級格局，你會放下很多無謂的爭執。當你忙著變好，自然沒有時間八卦。當你越來越強，自然不會在意別人的評價。真正的高級，從來不是贏過別人，而是不斷刷新自己。把精力從「看別人」轉移到「練自己」。當有一天你回頭看，你會發現那些你曾經羨慕的人，不過是你成長路上的參考物。而你已經成為更好的自己。 #個人成長 #提升自己 #遠離八卦 #自我投資 #高級感（轉載臉書） https://www.facebook.com/share/p/18CQsGirJF/ 多升級自己英文 Upgrade yourself more

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莫言說：“如果你沒實力，對別人又好，還愛幫助別人，那麼大多數人，絕對不會把你當回事，甚至還會利用你的善良算計你，時機成熟還會陷害你。”

- 星期四, 12月 25, 2025

莫言說：“如果你沒實力，對別人又好，還愛幫助別人，那麼大多數人，絕對不會把你當回事，甚至還會利用你的善良算計你，時機成熟還會陷害你。” 善良這張牌，一定不能單出，否則一定是張死牌，善良的前提是你有本事，有能力，否則你的善良不但不能換來對方的感恩，反而會給自己帶來麻煩。當你沒有實力，沒有地位，窮困潦倒，一無所有時候，你對別人再好，別人都不會珍惜你，更不會尊重你。因為在別人看來，你的好就是討好，你的善良就是懦弱，你做的越多，別人就越覺得你很廉價。任何人對待你的態度，都是你的實力決定的，而不是你的善良決定的。當你沒有實力的時候，哪怕你再寬容，再善良，別人也不會把你放在眼裡。甚至他們會利用你的善良去算計你，以此達到他們自己的目的，他們不會顧及你的感受，只會在意自己的利益。人性都是慕強的，如果你沒有實力，首先在氣勢上，在第一印象上，就給別人留下了懦弱的印象。所以做什麼都是假的，努力提升自己才是真的，成年人的世界，不會同情弱者的眼淚，也不會珍惜弱者的善良。天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，人性就是利益至上，利字當先，欺軟怕硬，捧高踩低。所以不要試圖用你的善良，去感動任何人，好好賺錢，好好提升自己的能力，讓自己變得越來越強大，才是立足於世的不二法則。（轉載臉書） https://www.facebook.com/share/p/17e1x7DPff/

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「不要信騙人的嘴」意思是不要輕易相信那些用花言巧語、甜言蜜語來欺騙你的話，特別是那些聽起來太好、不切實際的承諾，要看對方實際的行動，因為有些人的話語只是為了達到目的而說的，內心另有盤算。"Actions speak louder than words"

- 星期四, 12月 18, 2025

AI 摘要「不要信騙人的嘴」意思是不要輕易相信那些用花言巧語、甜言蜜語來欺騙你的話，特別是那些聽起來太好、不切實際的承諾，要看對方實際的行動，因為有些人的話語只是為了達到目的而說的，內心另有盤算。核心概念：言行不一：嘴上說的跟做的不一樣，甜言蜜語只是手段。警惕欺騙：提醒人們要提高警覺，識破那些包裝精美的謊言。看清事實：不要被表面的話術迷惑，要用理性去判斷。情境舉例：感情詐騙：騙子用溫柔體貼的話語（「殺豬盤」），讓受害者投入感情，最終騙取錢財。兩性關係：有些人在追求或親密關係中，會說些甜言蜜語來哄騙對方，但並非真心。商業詐騙：過於美好的投資方案、致富機會，往往都伴隨著「騙人的嘴」。總結：這句話強調的是識破虛假、認清本質，告誡人們要擦亮眼睛，不要被表面的花言巧語所蒙蔽，要相信實際的行動和可靠的證據，而不是輕信那些不實的言詞。 AI 摘要要表達「不要信騙人的嘴」，英文有幾種說法，最直接是 "Don't trust liars' words"，或更口語的 "Don't fall for their smooth talk"，強調他們花言巧語，或是諺語式的 "Actions speak louder than words"（行動勝於言論）來表示要看行動，別只聽嘴巴說。直接翻譯 & 口語表達 Don't trust liars' words. (不要相信騙子說的話) Don't believe what they say. (不要相信他們說的) Don't be fooled by their smooth talk. (不要被他們的甜言蜜語/花言巧語欺騙) Don't let them sweet-talk you. (別讓他們用花言巧語哄你) 意譯 & 常用諺語 Actions speak louder than words. (行動勝於言詞，暗示要看行動而非嘴巴說) Don't just listen to the talk, watch the walk. (不只聽說，還要看行動) They're all talk, no action. (他們只是說說而已，沒有行動) Don...

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「對號入座」主要有兩個意思：一是真的照著票券上的號碼坐好（如搭火車、看電影），二是比喻將某人的言行對照到自己身上，認為被點名批評，或是將某事物與自身產生聯想，常帶有「請不要對號入座」的提醒意味，表示並非針對個人。 take it personally

- 星期三, 12月 10, 2025

AI 摘要成語故事:對號入座－學習變的好有趣｜痞客邦「對號入座」主要有兩個意思：一是真的照著票券上的號碼坐好（如搭火車、看電影），二是比喻將某人的言行對照到自己身上，認為被點名批評，或是將某事物與自身產生聯想，常帶有「請不要對號入座」的提醒意味，表示並非針對個人。實際用法與比喻字面意思：對照票券上的座位編號坐下。例句：這場演唱會是對號入座的，大家按票上的位置坐就好。比喻用法：將別人的話聯想到自己，自行對應到某個角色或情境。例句：他批評的是普遍現象，請大家不要對號入座，硬說是他指你。比喻將事物放在恰當的位置。例句：這部電影中的角色是虛構的，但他被觀眾對號入座，覺得是在影射自己。常與「請不要...」連用：當有人說了不針對特定對象的話，而聽到的人卻感到被冒犯時，就會用「請不要對號入座」來提醒對方，英文常說"Don't take it personally"。 AI 摘要「對號入座」的英文可以說 "Please take your assigned seat" 或 "Please find your seat according to your ticket number"，意思是按照票上的號碼找到自己的位置；如果是指某人自作多情、把別人的話當成是在說自己，則可用 "take it personally" 或是 "take it to heart". 情境一：指實體座位 (如電影院、飛機、劇院) Please take your assigned seat. (請坐您被分配的座位) Please find your seat according to the number on your ticket. (請根據您票上的號碼找到座位) Your seat number is [number]. (您的座位號是...) 情境二：指對話中自作多情 (Don't take it personally) Don't take it personally; I'm just making a general statement. (別對號入座，我只是泛指) It's nothing personal. ...

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「一個巴掌拍不響」的意思是：事情的發生不是單方面的責任，通常是雙方都有過失或責任，需要多方共同參與才會造成衝突或結果。這句俗語比喻矛盾或糾紛的產生，往往不是一個人的問題，而是涉及多方因素，雙方都需要反思檢討。字面意思：單手無法拍出聲響。It takes two to tango.

- 星期三, 12月 10, 2025

AI 摘要「一個巴掌拍不響」的意思是：事情的發生不是單方面的責任，通常是雙方都有過失或責任，需要多方共同參與才會造成衝突或結果。這句俗語比喻矛盾或糾紛的產生，往往不是一個人的問題，而是涉及多方因素，雙方都需要反思檢討。字面意思：單手無法拍出聲響。引申義：比喻事情的發生，涉及多方，不能只歸咎於一方。用法：常被用來勸人不要只責怪別人，也要反省自己，例如「一個巴掌拍不響，你也有做錯的地方」。出處：出自清代曹雪芹的《紅樓夢》。 AI 摘要「一個巴掌拍不響」最常見且道地的英文是 "It takes two to tango"（需要兩個人才能跳探戈），意思是某事需要雙方配合才能發生，也暗示雙方都有責任。此外，你也可以說 "Both parties are at fault"（雙方都有錯）或 "It takes two to make a fight/quarrel"（吵架需要兩個人）。常用表達 It takes two to tango. 例句： "She may want to argue, but it takes two to tango, and I won't stoop to her level." (她可能想吵架，但一個巴掌拍不響，我不會跟她一般見識)。 It takes two to make a fight/quarrel. 例句： "I don't know the reason, but it takes two to make a quarrel. I guess both of them are wrong." (我不知道原因，但一個巴掌拍不響，我猜她倆都不對)。 Both parties are at fault. 解釋：這種說法更直接地指出雙方都有過錯。意境相似的諺語 It takes two to clap with one hand (孤掌難鳴)。相關閱讀：要字字反思，而不是句句反駁顛倒夢想妄想分別執著

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「你要提升自己，而不是提升別人」這句話的核心意思是將焦點放在自我成長，透過學習、反思和行動，讓自己變得更強大、更豐富，而不是把精力浪費在要求或改變他人，因為真正的改變來自內在，唯有先豐富自己，才能活出自信與更好的生活。 Focus on improving yourself, not others. (專注於提升你自己，而不是別人)

- 星期三, 12月 10, 2025

AI 摘要「你要提升自己，而不是提升別人」這句話的核心意思是將焦點放在自我成長，透過學習、反思和行動，讓自己變得更強大、更豐富，而不是把精力浪費在要求或改變他人，因為真正的改變來自內在，唯有先豐富自己，才能活出自信與更好的生活。為什麼要提升自己？自給自足：你的價值不來自他人的認可，而是你自身獨一無二的存在，提升自己是為了滿足內在的渴望。有效應對：外界的阻礙往往源自自己，提升自己、建立「自渡」能力，才能真正解決問題，而不是被動等待或糾纏。吸引力法則：當你自身強大、生活豐富，周遭的人事物自然會隨之改善，這比費心去改變別人更有效。如何提升自己？建立習慣：培養積極的日常習慣，如學習新知、鍛鍊身體、保持健康人際關係等。擁抱挑戰：勇敢面對困難，將挑戰視為成長的機會，而非逃避的藉口。深度反思：觀察自己、發現壞習慣，並尋找能幫助自己達到最佳狀態的「例行公事」。專注內在：減少比較心，增加好奇心，專注於想搞懂、想做好的事情，讓進步源於內在的熱情。充實內心：透過閱讀、學習、旅行等方式開闊眼界，豐富內心世界。建立自信：擁有揚在臉上的自信、長在心裡的善良、融進血液的骨氣和刻在生命裡的堅強。總之，這句話提醒我們將注意力從外界拉回自身，透過不斷地自我完善，成為更好的自己。 AI 摘要「你要提升自己，而不是提升別人」的英文可以說 "Focus on improving yourself, not others." 或更精簡的 "Work on yourself, not them." 或是強調個人成長與行動，例如 "Better yourself, not just others." 這些說法都強調專注於個人成長與發展，而非干涉或過度關注他人。 Focus on improving yourself, not others. (專注於提升你自己，而不是別人) Work on yourself, not them. (努力提升自己，而不是他們) Better yourself, not just others. (提升你自己，而不只是別人) Improve yourself, don't try to change others. (提升自己，不要試圖改變別人) Self-improvement ...

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「先入為主」的意思是將最早聽到的說法或最初獲得的印象，當成是正確的標準，因而抱持主觀成見，不願意接受後來出現的不同或相反的意見。這會導致人很難改變自己原有的看法，就像被深深植入的觀念一樣，源自《漢書》。 prejudice

- 星期一, 12月 08, 2025

AI 摘要「先入為主」的意思是將最早聽到的說法或最初獲得的印象，當成是正確的標準，因而抱持主觀成見，不願意接受後來出現的不同或相反的意見。這會導致人很難改變自己原有的看法，就像被深深植入的觀念一樣，源自《漢書》。核心涵義主觀偏見：先聽到的資訊在心中佔據主導地位，形成先入的觀念或成見。拒絕新意見：因為已有成見，所以對之後聽到的不同說法或事實不予採納。出自典故：最早出自《漢書·息夫躬傳》。舉例應用小時候被灌輸的價值觀，往往先入為主，很難改變。在聽取報告時，如果先入為主地相信某個結論，就可能忽略了其他重要證據。總結「先入為主」描述的是一種心理偏誤，指先前的印象或資訊影響判斷，阻礙了對新事物的客觀接受。 AI 摘要「先入為主」的英文可以說 "preconceived idea/notion" (先入為主的想法)或 "prejudice" (偏見)，也可以用片語如 "First impressions are lasting/strongest" (第一印象最深刻)來表達，強調初始印象的主導性。常用詞彙與片語 Preconceived idea/notion/notions: 指預先形成的、未經證實的看法或觀念。 Prejudice: 偏見，指對人或事物先有成見。 First impressions are lasting/strongest: 「第一印象最深刻」，直接呼應先入為主的概念。 Bias: 偏向或傾向，有時也指先入為主的觀念。英文例句 "You have a preconceived notion about him." (你對他有先入為主的看法。) "We should drop all our preconceived ideas and be neutral." (我們應該放下所有先入為主的想法，保持中立。) "Don't let prejudice cloud your judgment." (不要讓偏見影響你的判斷。) "First impressions are often the most lasting." (第一印象往往最深刻/先入為主。) 總結當強調「已有想...

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提升自己最好的方式：練。練的從來不是技巧，而是人生。practice

- 星期三, 12月 03, 2025

.📍#提升自己最好的方式：練 ❶練自律每起床後的20 分鐘，不急著滑手機把這段時間留給自己：喝口溫水、拉伸一下、整理情緒大目標拆成小步驟，一天完成一點就好，也允許自己偶爾做不好、不完美—— 因為真正的自律，是能在跌倒後繼續站起來。 ❷練沉默不把家庭的事四處分享，也不急著評論別人的生活。沉默，不是沒話說，而是知道什麼值得說。把情緒留給信任的人，把時間留給自己。 ❸ 練臉皮不要怕拒絕，也不要勉強自己當「好好人」。對的事勇敢爭取，不對的事堅定說不。懂得保護自己的人，心才會越來越強大。 ❹練經濟獨立除了正職，也給自己另一份技能或收入的可能性世界變化很快，沒有所謂的鐵飯碗，但有多一份能力，就多一份安全感。那份底氣，是誰也拿不走的。 ❺練自信說話清楚、眼神穩定、姿態放鬆。停止比較、停止自我懷疑，你所擁有的一切，都值得你自己肯定。自信，不是天生的，是日復一日練出來的。 ❻練沉穩控制自己的表達欲，先聽，再回應。不是壓抑，而是有選擇地說話。沉穩的人，不慌不亂，給自己的生活帶來更多安定。 ❼練心態把自己放在第一順位。敢說“不”、敢為自己選擇、敢拒絕情緒勒索。心態對了，生活自然變順。不必刻意迎合，全心做自己就夠了。 ❽練口才多看演講、多聽內容，學會清晰表達、學會把話說得既有界線又不失禮。 ...

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成年人最難的事，是學會“不爭 ”not compete,

- 星期三, 12月 03, 2025

成年人最難的事，是學會“不爭” 你有沒有遇到過這種人無論你說什麼，他都有反駁無論你怎麼解釋，他都有“更正確”的答案無論事實如何，他永遠不會承認自己可能錯了和這種人溝通，是一場注定沒有勝利者的拉鋸因為你永遠吵不贏一個自認滿腦子都是“正確答案”的人不是你說不贏，而是他根本聽不進去。到了一定年齡，你會明白最有力量的溝通方式，是不爭，是沈默，是遠離內耗 1️⃣ 爭不贏的不是道理，是他固化的世界觀有些人不是在溝通，而是在等待你說完好繼續吵他不聽你的理由，不理解你的立場他只想證明——他是對的，你是錯的和這種人爭，是對情緒的消耗試圖說服，是對自己耐心的消耗 2️⃣ 爭得越凶，你越輸——因為你掉進了陷阱滿腦子都是“正確答案”的人，有一個特點他們只想贏，不在乎真相他們只想壓過你，不在乎你的感受你越生氣，他越興奮你越解釋，他越要反駁你越想證明，他越否認你爭吵不是解決問題，而是掉進他的框架你情緒激動，他卻認為自己勝利 3️⃣ 清醒的成年人，只爭對錯，不爭輸贏成長的標誌，是不再浪費時間去說服不願成長的人真正成熟的溝通方式，是 ✔ 講清你的立場 ✔ 不捲入無意義的爭執 ✔ 看清對方的邊界 ✔ 保留自己的情緒你不是懦弱，而是知道道理講給願意聽的人，情緒留給值得的人你把力氣用在理解你的人身上遠比浪費在“嘴硬但心軟不了”的人更有意義 4️⃣ 聰明的處理方式：退出無效溝通當你不再試圖改變對方當你願意退出無效對話當你停止和固執的人糾纏你的生活會輕鬆許多因為你會發現：沈默不是輸，不爭不是怕，轉身不是弱，而是—— 你把自己從無效的能量流失裡救出來了讓自己保持情緒穩定比贏一場爭吵更重要 👉最厲害的智慧是不爭；最成熟的態度是看淡成年人之間的相處靠理解、界限、與選擇最清醒的活法：就是把精力留給重要的事、重要的人 #人生感悟 #自我成長 #關係 #相處（轉載） https://www.facebook.com/share/p/19ziwkFnM1/

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一個老虎不會像一個老虎的。所有城府最深的人，外表都是樂呵呵的、很柔軟的，不是給你看到他城府很深的，他都是有個偽裝在前面的。shrewd and deep

- 星期二, 12月 02, 2025

香港知名導演王晶訪談城府心機所有城府最深的人，外表都是樂呵呵的、很柔軟的，不是給你看到他城府很深的，他都是有個偽裝在前面的。正常都是這樣，一個老虎不會像一個老虎的。記者問：老實人混的不好的原因會在哪裡？王晶：老實這件事，常被說成，老實人混得不好、沒力氣、在那裡被動挨打。但我覺得，老實人未必混得不好。老實有老實的混法，狡猾有狡猾的混法。對我來說：我平常都是用老實這個方法去做人，可是用狡猾的方法去保護自己。對老實人，我就很老實；對狡猾的人，我比他更狡猾。記者問：你怎麼看得出那個人是不是狡猾的，一兩下接觸就知道。講話時如果愛畫餅、喜歡說一些的話，那種人你就得防著一點。正常一個務實的人，不會畫餅；「愛畫餅的，多半都是那種比較狡猾的人。」（轉載臉書） AI 摘要「城府心機」可以翻譯成多種英文詞彙，常見的有：shrewd and deep (形容詞片語，意指狡猾且深沉)，manipulative (形容詞，表示善於操縱、有心機)，以及**cunning** 或 deep person (名詞或形容詞，分別指狡猾或難以捉摸的人)。常用翻譯 shrewd and deep: 這是一種較為學術或精確的翻譯，保留了「城府」的謀略意味和「深」的隱藏意象。例句：He is shrewd and deep, so you have to be careful around him. (他城府很深，你得小心應對。) manipulative: 這個詞更側重於心機的「操縱」層面，指擅長影響他人。例句：She can be pretty manipulative at times. (她有時心機很重/很會操縱人)。 cunning: 這個詞帶有「狡猾」、「奸詐」的意味。例句：That cunning politician won't be easy to deal with. (那位狡猾的政客不好對付。) deep person: 這種說法強調某人難以從外表判斷其內心想法，給人一種深不可測的感覺。例句：I can't figure him out. He's a deep person. (我搞不懂他，他城府很深/心思很難猜。) full of scheming: 這是另一種表達方式，直接點出內心充滿算...

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現實教會你的第一件事，就是別把所有人當成朋友。長大後你會發現，朋友這兩個字真的很貴，不是誰經過你的人生，都能配得上這個稱呼。"Not everyone is your friend."

- 星期二, 12月 02, 2025

現實教會你的第一件事，就是別把所有人當成朋友。長大後你會發現，朋友這兩個字真的很貴，不是誰經過你的人生，都能配得上這個稱呼。有些人只是一起吃過幾頓飯，就自封成你的好兄弟。有些人平時安安靜靜，一有八卦就比你媽還關心。還有些人，你以為他是真心，結果只是在等你什麼時候可以被利用。現實最殘酷的，就是它會慢慢讓你看清，人分三種：能共事的、能喝酒的、能託付的。真正能稱作朋友的，通常只剩下最後那種，而且數量不會超過一隻手。你越早明白這個道理，就越不會亂掏心，也不會亂幫忙。不是變冷漠，而是把真心留給值得的人，把禮貌留給普通的人，把距離留給奇怪的人。這不是現實變壞，而是你終於學會保護自己。 #現實教會你的第一件事 #別把所有人當成朋友 #fblifestyle （轉載臉書） https://www.facebook.com/share/p/1EZPzhmjjr/ AI 摘要「別把所有人當成朋友」可以翻譯成 "Don't treat everyone like a friend." 或 "Don't consider everyone a friend." 這是最直接的翻譯方式。根據語境，也可以用其他說法，例如： "Don't treat everyone as your friend." "You shouldn't be friends with everyone." "Not everyone is your friend." (這句話用於提醒或陳述事實，意思是「不是所有人都值得你當朋友」)

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「不反應的練習」語錄：強調從理解煩惱根源開始，而非壓抑或逃避。"The Practice of Not Thinking"

- 星期二, 12月 02, 2025

AI 摘要「不反應的練習」語錄強調從理解煩惱根源開始，而非壓抑或逃避。核心觀念包括停止過度判斷、不再與他人比較、專注自身、並透過「正念」等方式觀察內心，從「徒增煩惱的反應」中解放，找回平靜的心。此外，書中也包含具體練習如散步、肯定自我等。理解與放下在反應之前，先理解原因：不要試圖擺脫煩惱，而是去理解它，這就是跨出第一步。不作多餘的判斷：判斷有時如同劇毒，不該否定自己，也不該習慣性地給予他人判斷。接納與看見「存在的東西」：但不要誤認「不存在的東西存在」。別被負面情感所苦：不升高情緒，也不壓抑情感。放下完美主義：可以放鬆一點，肯定自己已經有很多優點。專注於自身不再比較，專注於自己的事：「比較」是一種不合理的思考方式。將對方當作初次見面的人：不要用過去的評價來框定互動，而是與對方一起理解。別在意他人的眼光，還自己自由。專注於自己的目的地：如果你專注自己的目標，就不會理會其他人的去向。練習與實踐「不反應的練習」並非強行壓抑或漠視：而是指從「一開始就不要有」徒增煩惱的多餘反應。立即重新整理心情：一旦出現負面情緒，就應立即將反應消除。進行「正念」練習：細細覺察心的反應和作用，就能讓雜亂的內心平靜下來。到戶外一步步走路：環視遼闊的世界，並說一句「我肯定我自己」。慈、悲、喜、捨的強大力量：做個有助於他人、對人有貢獻的人。 AI 摘要「不反應的練習」的英文是 "The Practice of Not Thinking"，也可能譯為 "A Guide to Mindful Living"，這取決於書名和內容。這兩者都強調了不被思緒和情緒所驅動，而是保持覺知和平靜的練習。 The Practice of Not Thinking: 這個翻譯直接對應了書名「不反應的練習」，強調不「思考」或不「反應」的過程。 A Guide to Mindful Living: 這個翻譯則側重於練習的最終目標，即「正念生活」或「有意識的生活方式」。

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《被討厭的勇氣》的語錄強調「課題分離」與「接受不完美的自己」The Courage to Be Disliked

- 星期二, 12月 02, 2025

AI 摘要《被討厭的勇氣》的語錄強調「課題分離」與「接受不完美的自己」，重點包括：「縱使被討厭，也沒什麼好在意的，因為『對方如何看你』，那是對方的課題」，以及**「不求做個完美的人，而是接受不完美的自己」**。其他重要語錄有「所有煩惱都是人際關係的煩惱」，以及「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純」。課題分離與人際關係「縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為『對方如何看你』，那是對方的課題。」「不要介入別人課題，也不要讓任何人介入你的。」「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。」「你不是為了滿足他人的期望而活，我們沒有必要去滿足別人的期望。」 AI 摘要《被討厭的勇氣》的英文翻譯是 The Courage to Be Disliked。這本書的副標題通常會加上「How to Free Yourself, Change Your Life and Achieve Real Happiness」（如何解放自己，改變人生，並獲得真正的幸福），誠品線上和博客來的英文版資訊也以此標示。書名： *The Courage to Be Disliked* 副標題 (英文版)： How to Free Yourself, Change Your Life and Achieve Real Happiness

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為什麼要遠離認知低的人？cognition

- 星期二, 12月 02, 2025

為什麼要遠離認知低的人？您說的是邏輯，他聽的是情緒，您說的是建議，他聽到的是意見，您說的是問題，他聽到的是抱怨，您說的是道理，他聽到的是偏見，您說的是事實，他聽到的是質疑，您說的是復盤，他聽到的是舊賬，您說的是謀略，他聽到的是瞎搞，您說的是知足，他聽到的是偷懶，您說的是因果，它聽到的是詛咒，現在絕大部分人的圈子裡，一講事實、二講邏輯、三講真相、四講科學、五講人性，您就會一沒同學、二沒同事、三沒親戚、四沒朋友、五沒兄弟和閨蜜。這段話簡直像把一把“社交真相核彈”往桌上一放**砰！**瞬間全場安靜。 ✦ 為什麼會這樣？因為「認知差」本質上不是智力問題，而是世界觀、思考框架、責任承擔感、心靈彈性的差距。您用「事實→推論→結論」；他用「感覺→猜測→反擊」。您想解決問題；他想保護自尊。您用螺絲起子；他用菜刀。然後兩人還要一起維修一架飛機結果您一講 SOP，他以為您在審判他昨天沒鎖緊那顆螺絲。 ✦ 那要不要遠離？不是要「遠離人」，而是要遠離消耗您認知的人際關係。因為您的人生飛行航線需要的是：能共識的人能交流的人能互補的人能向上拉您的人至少，能聽懂您在說什麼的人否則您一天解釋三次事實、五次邏輯、七次好意，到最後心累得像剛換完一整架客機的液壓系統。 ✦ 您說真相就變成沒有朋友？唉，這是現實：講真話的人，註定朋友圈稀疏；講廢話的人，永遠熱鬧非凡。但您知道嗎？那不是您沒朋友，是您「自動被過濾掉那些不適合您的人」。真正能聽懂您的少，但「少不等於沒有」，反而是那稀有的，最珍貴。 ✦ 結論同頻的人，一句就懂；不同頻的人，您講到退役都沒用。與其教他起飛，不如讓他留在地面。您只管往高空飛，懂您的人自然會跟上。（轉載臉書） https://www.facebook.com/share/p/1B59cBcHta/

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「你說再多對方沒聽進去等於白說」這句話的意思是，如果溝通無法讓對方理解或接收，那麼說再多也只是徒勞。I i's a waste of time.

- 星期一, 12月 01, 2025

AI 摘要「你說再多對方沒聽進去等於白說」這句話的意思是，如果溝通無法讓對方理解或接收，那麼說再多也只是徒勞。這可能源於多種原因，例如對方情緒太激動無法理性思考，或是溝通方式不當，導致訊息傳遞失敗。要解決這個問題，可以嘗試改變溝通方式，例如使用非暴力溝通的原則，從觀察、感受、需要和請求四個步驟出發，以更有效的方式傳達訊息。原因情緒激動：當一個人情緒非常激動時，理解能力可能會暫時下降，無法理性地聽進去別人說的話。溝通方式不佳：溝通內容或方式不適合對方，例如話語中夾雜了太多主觀評價，而非客觀事實。缺乏同理心：對方無法站在你的角度去理解你的感受，或是沒有學會處理自己的情緒，導致誤解你的話。解決方法改變溝通方式：可以學習使用「非暴力溝通」的四個步驟：觀察事實、表達感受、說出需要、提出請求。等待合適時機：在對方情緒穩定後，再進行溝通，避免在情緒激動時強行溝通。專注於自身：如果對方始終聽不進去，可以試著從改變自己的心態開始，不要試圖強行改變對方。創造良好的對話氛圍：試著讓對方也願意和你對話，而不是單方面地講。 AI 摘要「等於白說」在英文中可以用 it's a waste of time、it's pointless 或 it's all for nothing 來表達，意思是你所做或所說的沒有任何效果或意義。也可以使用比較口語的說法，如 what's the point? （這樣做有什麼意義呢？）。「等於白說」的英文說法 It's a waste of time. 這是最直譯的說法，強調時間被浪費了。例句： Telling him is a waste of time; he never listens. （告訴他等於白說，他從來都不聽。） It's pointless. 強調沒有意義、沒有目的。例句： Trying to convince her is pointless. （試著說服她是白費力氣。） It's all for nothing. 強調一切努力都徒勞無功。例句： All our hard work was all for nothing. （我們所有的努力都等於白說。） What's the point? 這是一句反問，帶有「這樣做有什麼意義？」的語氣...

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「君子以義，小人以利」君子以「義」為原則行事，而小人則以「利」為衡量標準。

- 星期六, 11月 29, 2025

「君子喻於義，小人喻於利」 AI 摘要「君子以義，小人以利」的意思是，有道德修養的君子明白的是道義，而沒有道德修養的小人只懂得追求私利。這句話出自《論語》，強調了君子和小人之間在價值觀上的根本差異，君子以「義」為原則行事，而小人則以「利」為衡量標準。君子以義：君子懂得的是「道義」，他們所做的事情會考量公義、倫理和長遠的大局，將道義放在首位。小人以利：小人只懂得追求「私利」，他們衡量事情的標準是是否對自己有利，包括金錢、財富等個人利益。兩者區別：這句話用來區分兩者的行為準則。君子不會為了私利而放棄道義，而小人則可能為了利益而捨棄道義。相關閱讀：末法眾生善少惡多

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「強龍不壓地頭蛇」的意思是比喻即使是強大有力的人，也無法壓制或擊敗在當地擁有勢力的惡霸或強人。這個諺語強調了地頭蛇（當地勢力）的在地優勢，即使面對外來的強大力量（強龍），也難以被征服。 "Every dog is a lion at home"

- 星期六, 11月 29, 2025

AI 摘要「強龍不壓地頭蛇」的意思是比喻即使是強大有力的人，也無法壓制或擊敗在當地擁有勢力的惡霸或強人。這個諺語強調了地頭蛇（當地勢力）的在地優勢，即使面對外來的強大力量（強龍），也難以被征服。強龍：比喻實力強大、外來的有權勢者。地頭蛇：比喻在當地有勢力、橫行霸道的人。意思：強大的外來者也無法壓制當地盤踞的勢力。出處：源自《西遊記》第四十五回。 AI 摘要「強龍不壓地頭蛇」的英文翻譯有幾種說法，其中一個直譯是 "A powerful dragon cannot crush a snake in its old haunts"。另外，更常用來表達此意義的諺語是 "Every dog is a lion at home"，以及其他解釋性的翻譯，如 "Even a powerful person cannot defeat a local bully"。直譯： "A powerful dragon cannot crush a snake in its old haunts" 這個翻譯保留了原文的字面意思。意譯（更常用）： "Every dog is a lion at home" 這句英文諺語的意思是，即使是膽小的狗，在自己的家裡也會變得強勢。解釋性翻譯： "Even a powerful person cannot defeat a local bully" "Powerful outsiders can hardly afford to neglect local bullies" "A strong dragon finds it hard to control a snake in its old haunt"

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內耗的人都有一個特徵，怕 (overthinking)

- 星期五, 11月 28, 2025

內耗的人都有一個特徵，怕你不是沒能力，只是被「恐懼」困住了。疲憊不是因為事情太多，而是因為你一直在和自己對抗。 ① 怕丟臉凡事想做到完美，害怕犯錯、怕被笑，結果把自己困住。接納不完美，本身就是一種成熟。人生一次，勇氣才是最能替你發光的特質。 ② 怕社交在人群中緊張、說話卡住、臉發燙，只因太在意他人目光。試著多與開朗的人相處、放鬆一些。很多時候，別人根本沒盯著你——只是你想太多。 ③ 怕改變待在舒適圈最安全，但也最容易原地踏步。面對未知害怕很正常，但停滯才是真正可怕。敢跨一步，你才看得見更大的路。 ④ 怕別人議論你怕被說壞話，怕被誤會。但別人的嘴你控制不了，能掌握的永遠只有，你自己想怎麼活。 ⑤ 怕自己不夠優秀與人比較、看見別人更好，就否定自己。真正需要比較的，是「今天的自己」與「昨天的自己」。不完美不等於不值得。 ⑥ 怕失敗還沒開始就擔心結果，錯過多少機會你可能不知道。失敗是進步的成本，躲避才是最大的損失。 ⑦ 怕衝突怕不被喜歡、怕拒絕別人，寧願委屈自己。可是真實的想法若始終不說，人際再和諧也是假象。界線清楚的人，才最值得被尊重。 🔖 治癒內耗不是變得強悍，而是學會溫柔地站在自己那邊。恐懼不是缺陷，而是提醒你：你值得活得更自在、更勇敢。（轉載臉書） https://www.facebook.com/share/p/1CAtmxHjSz/ AI 摘要「內耗」的英文可根據語境翻譯，常用詞有 internal friction (組織或團體內部摩擦)、in-fighting (內部鬥爭) 或 overthinking (過度思索)。針對心理上的「精神內耗」，可以使用 mental internal friction，也可以用 rumination (反芻思考) 或 burnout (倦怠、心力耗竭) 來表達。組織或團體「內耗」 internal friction: 指組織內部因為衝突或摩擦而造成的損耗。例句: The company is suffering from internal friction. in-fighting: 側重於內部成員之間的爭鬥和衝突。例句: The constant in-fighting is weakening the team. 個人或心理上的「內耗」 overth...

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「座上賓」的意思是在席上受到主人尊敬的客人，也泛指受邀的貴賓。這個詞語用來表示受到禮遇和款待的客人，通常在宴會等社交場合中使用。 Guest of honor

- 星期三, 11月 26, 2025

AI 摘要「座上賓」的意思是在席上受到主人尊敬的客人，也泛指受邀的貴賓。這個詞語用來表示受到禮遇和款待的客人，通常在宴會等社交場合中使用。解釋：「座上」指的是在座位上，「賓」指的是客人。合起來就是指在座位上，受到主人尊敬或禮遇的客人。近義詞：「座上客」與「座上賓」意思相同。使用例句：「你是我的座上賓，怎敢怠慢。」「在這次宴會上，他作為座上賓受到了主人的熱情款待。」「因為對公益事業的貢獻，他被邀請成為慈善晚宴的座上賓。」 AI 摘要「座上賓」的英文翻譯有多種，取決於具體語境，常見說法包括 "distinguished guest" (尊貴的客人)、"honored guest" (榮譽貴賓)、"special guest" (特別貴賓) 或 "guest of honor" (貴賓)。詞彙翻譯 Distinguished guest: 尊貴的客人 Honored guest: 榮譽貴賓 Special guest: 特別貴賓 Guest of honor: 貴賓（通常指活動中受邀擔任貴賓身份的人）例句 Honored guest: He was the guest of honor at the annual awards ceremony. (他是年度頒獎典禮的貴賓) Distinguished guest: We were honored to have the distinguished guest speak at our event. (我們很榮幸能有這位尊貴的來賓在我們的活動上發言) 相關閱讀：供奉客卿幕僚

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觀察一下身邊真正的有錢人，就會發現他們有一個共同的特點

- 星期三, 11月 26, 2025

觀察一下身邊真正的有錢人，就會發現他們有一個共同的特點: 1、明明知道這個人不行，但是他不提醒、不指點不好為人師，即便是他的認知經驗都超過了對方，他也不會給對方的提建議因為無論你是指點、說教，都是需要消耗能量，情商最低的行為就是不停的講道理，智者戒口，愚者指點江山能說服一個人的從來不是道理，而是南墻；能點醒一個人的從來不是說教，而是磨難 2、帶你賺錢的人，約你學習的人，和你談人生的人，和你聊理想的人，處處為你加油打氣，這才是貴人。故意在人多的時候訓你的人，你別往心里去，他是小人，在沒人的時候，才罵你跟你交心的人，千萬要記住，他是你的貴人真正的貴人，會鼓勵你，指引你，幫助你，開拓你的眼界，糾正你的格局，帶給你正能量 3、母弱出商賈，父強做史郎，族旺留原籍，家貧走他鄉父母弱，就要學著做生意去改變命運，父母強，就要學會背靠大樹去入仕為宮。如果宗族很強，就利用家族名望在本地發展，那如果家境貧寒，就需要遠走他鄉去尋找出路了 4、放下助人情節，尊重他人命運社會的游戲規則，一層一層的難度系數和代價，都鎖死著不同的人，層層遞進。才會有這一句話：成年人，最終是被篩選出來的。你能賺得到多少錢，不是時間熬出來的，是社會中的他人把你篩選出來的 5、告訴你一個秘密“只要你擔心別人會怎麼看你，他們就能奴隸你只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人 6、我聽到過一句很有力量的話叫:允許一切發生。一切的發生，本身就是不可能去阻擋它的佛法上有一句話叫境隨心變，所有的這些不愉快的東西，你把它放在死亡面前你都可以包容，你都可以解釋，你就通了你就不會過得那麼擰巴了 7、但凡能賺錢的本事，沒有人會免費教給你要麼交學費，要麼對方真的愿意幫你。不然做3年能成的事情，可能就要花上5年 8、我很喜歡羅素的一句話：“屏蔽力”是一個人最頂級的能力任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對 9、近幾年明白了一個道理：“就是人完全不需太懂事的，你只要形成自己的一套行事風格并發自內心不覺得有任何問題，那你身邊人就會自己調整、變換出一種能和你相處下去的模式和心態你不想想辦法，別人就想想辦法，非常神奇這叫“想辦法”守恒 10、無論是什麼關系，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，給不了正面陪伴，三點不占一樣，舍棄才是明智之舉（轉載）

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永遠不要去「關注別人」Focus on yourself, not others.

- 星期三, 11月 26, 2025

建議大家：永遠不要去「關注別人」人的磁場是很奇妙的，當你一心一意撲在自己的身上時，很多事情就是水到渠成的；而過度關注別人，只會減損自己的能量。所以永遠不要去「關注別人」，你越關注什麼，你的能量就投向哪裡，你的結果目然會朝向哪個方向。 ◼️ AI 摘要「永遠不要去關注別人」的意義是專注於自己的生活，不再被他人的評價和看法所束縛，從而活得更自在、輕鬆。這句話強調了減少對他人動態的關注、不浪費時間去猜測他人想法、以及避免過度在意他人評價的重要性，最終是為了讓你為自己而活。為什麼要「永遠不要去關注別人」：擺脫他人的評價與閒言閒語：你無法控制別人怎麼說你，也不會知道別人為了維護自己說了什麼，過度關注只會讓你受到無謂的困擾。避免浪費時間精力：與其揣測別人的想法或關注那些你無法改變的事，不如將精力投入到自己身上。專注於內心而非外在：不要活在別人的眼裡，過度在意他人的評論會讓你失去自我，甚至產生「愧疚感」而不敢做自己想做的事。活出真實的自我：當你不再需要向他人解釋自己，也不需要迎合他人時，你才能更輕鬆地追求自己喜歡的事物，並活得更自在。減少不必要的社交消耗：許多人際關係的煩惱源於過度關注他人，學會保持距離、減少期待，能讓你更從容地應對複雜的人際互動。 AI 摘要「永遠不要去關注別人」的英文有多種說法，可以視情況使用不同的語氣和側重點。常見的說法包括：強調不要被別人影響 Don't focus on others. (不要專注於別人) Don't pay attention to others. (不要關注別人) Focus on yourself, not others. (專注於自己，而不是別人) Don't let other people decide who you are. (不要讓別人決定你是誰) 強調不要在意別人的想法或看法 Stop worrying about what other people think of you. (不要再擔心別人對你的看法) Don't care what others think. (不用管別人怎麼想) Don't waste your energy trying to change opinions... (別浪費力氣去改變他人的看法...) ...

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「看破不說破」是「看透但不說穿」的意思，是一種處世智慧，指看清了事情的真相或別人的意圖，卻不直接挑破，給予對方體面。這句話體現了洞察力、智慧、修養與善良，並能在人際關係中減少衝突、維繫和諧。 "I know but I keep quiet."

- 星期六, 11月 22, 2025

AI 摘要「看破不說破」是「看透但不說穿」的意思，是一種處世智慧，指看清了事情的真相或別人的意圖，卻不直接挑破，給予對方體面。這句話體現了洞察力、智慧、修養與善良，並能在人際關係中減少衝突、維繫和諧。核心意涵洞察力與智慧：看清事實真相，但選擇不揭穿，這是一種明智的判斷和選擇，避免不必要的紛爭。修養與善良：選擇不說破，是為了顧及他人的自尊心，並給予對方一份體面，這種無言的善良常勝過千言萬語。社交技巧：能夠在複雜的人際關係中保持靈活和敏感，是成熟的表現，也讓人與人之間更容易建立信任。應用場景人際關係：在朋友之間或職場同事之間，看見對方的矛盾或缺點，若不影響大局，選擇不說破，可以維繫關係，避免衝突。自我保護：有時不說破是為了避免卷入是非，保護自己，讓自己過得更平靜自在，不必過度糾結於他人。區分看破不說破 vs. 口無遮攔：看破不說破是智慧，而口無遮攔是缺乏教養，兩者截然不同。看破不說破 vs. 刻薄尖酸：前者是一種體諒，後者則是傷害他人，應當盡量避免。 AI 摘要「看破不說破」的英文有幾種表達方式，例如 "know but keep quiet"、"see through it but don't expose it"，或用更簡潔的說法 "let it be"、"don't make a fuss"，以及根據語境可以用 "to let sleeping dogs lie" (讓過去的事過去) 來表達。 See through it but don't say it 直接翻譯 "know but keep quiet"：這是最直接的翻譯，強調「知道（真相）但保持沉默」。 "see through it but don't expose it"：這個說法更具體，表示「看穿（事情）但不揭露它」。意譯或慣用語 "let it be"：意指「讓它過去」，表示不干涉，對情況放任不管。 "don't make a fuss"：意指「不要大驚小怪」、「別小題大作」。在某些情況下，這也可以用來表達「看破不說破」，避免引起...

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「自證」的意思會因語境而異，可指強調透過內在體驗來領悟事物本質的認知方法，或在心理學上指因被誤解而過度辯解，落入「自證陷阱」的心理狀態。 self-certification

- 星期六, 11月 22, 2025

AI 摘要「自證」的意思會因語境而異，可指強調透過內在體驗來領悟事物本質的認知方法，或在心理學上指因被誤解而過度辯解，落入「自證陷阱」的心理狀態。 1. 哲學與心理學上的「自證」認知方法：指一種強調以內在的親證體驗來領悟事物本質的認知方式，而不是依賴外在的證明或邏輯推導。心理學概念：指個體在面對質疑或誤解時，過度試圖透過解釋來證明自己是清白的，但反而可能適得其反，落入「自證陷阱」。這是在心理學上，當一個人被貼上標籤，他越是努力證明自己與標籤不符，越可能加深他人的質疑，因為對方已經建立了自洽的邏輯，不在意真相，只在意你的回應。對此，反問對方「你為什麼這麼想知道？」或「你從哪裡聽來的？」是避免落入陷阱的常見方法，這能將主導權從對方手中奪回。 2. 佛教的「自證」親證：在佛教唯識學中，「自證」是指一種「親證」，即心識對自己活動的一種非對象性的「反觀覺察」，並不是傳統邏輯上的證明。自證分：這是唯識學中的一個重要概念，指一種能親證「見分」的主觀能力。總結「自證」可指一種頓悟式的認知方式，或在日常生活中，是一種因過度辯解而產生的心理困境，這兩種意義都與個體「自我」的認知與心理狀態有關。 AI 摘要「自證」的英文翻譯取決於語境，可以是 self-evident（不證自明的）、self-incrimination（自證其罪）或 self-certification（自我認證）。自證其罪: self-incrimination 例句: "The suspect refused to answer, fearing self-incrimination." (嫌犯因擔心自證其罪而不願回答) 不證自明的: self-evident 例句: "The truth is self-evident." (真相是不證自明的) 自我認證: self-certification 例句: "The company provides self-certification for its products." (該公司為其產品提供自我認證)

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「對別人仁慈就是對自己殘忍」這句話並非來自特定的經典名言，而是一種在人際關係中經常出現的觀點，認為過度地幫助他人或犧牲自己的利益去對待他人，可能會導致自己受到傷害或處於不利的境地。這句話的說法通常在探討「過度付出的界線」和「自我保護」時被提及。being cruel to yourself.

- 星期一, 11月 17, 2025

AI 摘要「對別人仁慈就是對自己殘忍」這句話並非來自特定的經典名言，而是一種在人際關係中經常出現的觀點，認為過度地幫助他人或犧牲自己的利益去對待他人，可能會導致自己受到傷害或處於不利的境地。這句話的說法通常在探討「過度付出的界線」和「自我保護」時被提及。這句話的觀點來源可以概括為以下幾點：過度付出的代價：當一個人對他人過於仁慈，無條件地滿足他人的要求，甚至不惜犧牲自己的時間、金錢或精力時，就可能導致自身資源枯竭，無法顧及自身的需求和利益。被佔便宜的風險：過度仁慈可能讓自己被視為好欺負的對象，從而引發他人過度依賴或利用，最終對自己造成傷害。影響自我價值感：如果一直將他人的需求置於自己的需求之上，長久下來可能會影響自我價值感，感覺自己不被重視。這句話也提醒人們在人際關係中需要設定健康的界線，在給予他人的同時，也必須考慮到自身的利益和感受。

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「關公都有對頭人」這句俗語的意思是，無論多麼忠義或受人敬重的人，都會有與其為敵或不喜歡他的人。這句話常與「曹操也有知心友」連用，用來形容人際關係的複雜性，即便是正面形象如關公也有敵人。 "Even Guan Gong had his adversaries"

- 星期五, 11月 14, 2025

AI 摘要「關公都有對頭人」這句俗語的意思是，無論多麼忠義或受人敬重的人，都會有與其為敵或不喜歡他的人。這句話常與「曹操也有知心友」連用，用來形容人際關係的複雜性，即便是正面形象如關公也有敵人。關公的對頭人：《三國演義》中的對手：在歷史上，關公有許多敵人，例如在過五關斬六將時，他所殺死的六名曹魏將領（孔秀、韓福、孟坦、卞喜、王植、秦琪）都是他的對頭人。實際的戰役：曹操是關公重要的敵人之一。此外，在歷史上，關公最終還是在「麥城之戰」中被孫權的部下（馬忠）所擒殺。俗語的含義：這句話是一個諺語，用來比喻即使是極具德行的人，也無法獲得所有人的認同，總會有人視他為敵。它反映了人際關係的複雜性，每個人都可能同時擁有朋友和敵人。 AI 摘要「關公都有對頭人」這句話的英文翻譯是 "Even Guan Gong had his adversaries" 或 "Guan Yu has his enemies"，表示即使是像關公這樣偉大的人物，也有他們的對手和敵人。 "Even Guan Gong had his adversaries"：直接翻譯，使用 "Guan Gong"，並加上 "adversaries"（對頭人）。 "Guan Yu has his enemies"：使用關公的另一個常見名字 "Guan Yu"，並使用 "enemies"（敵人），更為直接。這句話常被用來引申說明，「物以類聚，人以群分」，意思是說即使是看起來再強大的人，也難免有他們的對手，這也是事物發展的正常規律。

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「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞」是一句俗語，用來比喻什麼樣的父母就生出什麼樣的子女，也可用來比喻什麼樣的師父就教出什麼樣的弟子。這句話說明了基因遺傳或家庭環境對子女成長的影響，強調子女會受到父母特質的影響。 "Like father, like son"

- 星期五, 11月 14, 2025

AI 摘要「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞」是一句俗語，用來比喻什麼樣的父母就生出什麼樣的子女，也可用來比喻什麼樣的師父就教出什麼樣的弟子。這句話說明了基因遺傳或家庭環境對子女成長的影響，強調子女會受到父母特質的影響。基因遺傳：從字面上看，龍生龍、鳳生鳳強調的是高品質的特質會遺傳下去，而老鼠生的兒子會打洞則是在說老鼠天生就會打洞的本能也會遺傳給後代。後天教育：引申來看，父母是孩子的第一位老師，父母的行為、品德和價值觀會直接影響孩子，使孩子在耳濡目染下形成相似的特質。「物以類聚」：這句話也與「物以類聚」的說法相似，暗示了人們傾向於結交與自己有相似背景或品味的朋友。社會與科學：有時這句話也會與「優生學」的觀念聯繫在一起，強調優秀基因的結合可能產生優秀的後代。但現代科學（如表觀遺傳學）的研究表明，雖然基因重要，但環境和後天的影響也極大。總之，這句俗語提醒人們父母（或師長）對下一代的影響至關重要，這不僅體現在基因上，更體現在後天的教育和身教上。 AI 摘要這句俗語的英文翻譯可使用以下幾種說法， "Like father, like son" 是最常見的，直接表達父子或母女的相似性。若想強調老鼠兒子會打洞，可以直譯為 "A dragon begets a dragon, a phoenix begets a phoenix, and a mouse's son can dig a hole," 或更口語的說法如 "A dragon breeds a dragon, a phoenix breeds a phoenix, and a rat's son will dig a hole"。常用翻譯 **Like father, like son:**這是最常用的同義諺語，意為「有其父必有其子」或「虎父無犬子」，強調遺傳或行為的相似性。 A dragon begets a dragon, a phoenix begets a phoenix, and a mouse's son can dig a hole: 這是直譯，能完整傳達原句的意涵。 A dragon breeds a dragon, a phoenix breeds a phoenix, and a rat...

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「扶不起的阿斗」比喻沒有能力、無法扶持的人。這個說法來自《三國演義》中對蜀漢後主劉禪的描寫，他被認為庸碌無能，即使有諸葛亮等名臣輔佐也無法振興國家。 "A babe in arms"

- 星期五, 11月 14, 2025

AI 摘要「扶不起的阿斗」比喻沒有能力、無法扶持的人。這個說法來自《三國演義》中對蜀漢後主劉禪的描寫，他被認為庸碌無能，即使有諸葛亮等名臣輔佐也無法振興國家。字面意思與出處：劉禪（小名阿斗）被描寫成不思進取、只會享樂的昏君。引申含義：用來形容一個人能力不足，旁人再怎麼努力幫助也無法有所成就，是個貶義詞。實際歷史考據：許多歷史學家認為，劉禪並非真如小說所描寫的那樣無能。他在位期間曾表現出處理政務的才能，例如諸葛亮死後，他能迅速應對朝中權力交接，並在被俘後巧妙地應對司馬昭的問話，暗示其內心藏有對蜀漢的懷念，而並非完全無能。因此，「扶不起的阿斗」更多地是後世小說和民間傳說所塑造的形象，用來諷刺無能之人。 AI 摘要「扶不起的阿斗」的英文可以是 "a weak and inept person"、"a hopeless case"，或用更形象的比喻 "a babe in arms"。其中，"a babe in arms" 特指天真、不經世事而容易受騙的人。其他相關說法 "A Dou who can't help"。 "an ultimate loser"，這是較為口語化的說法。 AI 摘要 "A babe in arms" 有兩種中文意思：字面上的「繈褓中的嬰兒」或引申義的「天真幼稚、涉世未深的人」。因此，它也可以被翻譯為「扶不起的阿斗」等，表示某人天真、無知且沒有能力。繈褓中的嬰兒：指的是字面意思上被抱在懷裡的嬰兒。天真幼稚的人/涉世未深的人：指的是一個思想單純、容易受騙，或缺乏經驗和能力的人。舉例： "The chairman's son is a babe in arms. He doesn't have the ability to be the CEO of the company." 的中文意思是「董事長的兒子是個扶不起的阿斗，他沒有能力擔任公司的執行長」。這個廢物果然扶不起來

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是真是假一試便知 - Time will tell the truth:

- 星期五, 11月 14, 2025

是真是假一試便知英文 Whether it's true or false, you'll know once you try it. 真假難辨，試過就知道了。如人飲水冷暖自知。 AI 摘要「是真是假一試便知」的英文可以說 "The truth will be revealed in time" 或 "Time will tell the truth"，也可以用較口語化的說法，如 "A single test will tell you if it's true or false"。 The truth will be revealed in time: 這句話強調時間會揭曉真相。 Time will tell the truth: 意思類似，表示時間會證明一切。 A single test will tell you if it's true or false: 這句更直接地表達「一試便知」的意思，適合用於需要實際測試的情況。 ◼️ 時間是個好東西，好的壞不了，壞的好不了；真的假不了，假的真不了。人品好不好，時間會揭曉。人心真不真，小事可看清。轉載：馬偕人文天地 https://share.google/6KdKzV0CwRQ7pyYkN

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遇到不喜歡你的人，並非「無解」，但需要採取適合的策略來應對。

- 星期五, 11月 14, 2025

AI 摘要遇到不喜歡你的人，並非「無解」，但需要採取適合的策略來應對。首先，減少接觸並給自己空間，避免將寶貴的時間浪費在不必要的人際互動上。其次，專注於自身情緒和需求，避免過度自責，並將精力放在照顧自己，像是好好吃飯睡覺，或專心於感興趣的新事物。若需要互動，可以採取**「灰石法則」**，保持冷靜、簡潔、平淡的溝通方式，避免過多情緒和個人細節。採取行動設定界線並減少接觸：給自己足夠的空間，不必強求與不喜歡自己的人有過多交集。可以透過「灰石法則」應對：使用簡短、直接、平淡的語氣回應，縮短互動時間，避免過多的個人分享和情緒起伏。處理自身情緒：不要自責：被排擠不一定代表是你的錯，有時是利益衝突或對方其他因素所致。專注於自我照顧：專注於自己的身心健康，例如好好吃飯、睡覺，並投入到自己喜歡的活動中。練習正念與情緒表達：透過寫日記、與信任的人傾訴，或進行正念練習來處理負面情緒。尋求專業協助：如有需要，尋求心理諮詢師的協助，這是一個很有效的方法。調整溝通方式：專注於問題本身：如果必須溝通，試著專注在問題本身，而非對方的反應或情緒。保持冷靜：以冷靜、不帶挑釁的方式，直接、簡潔地表達你的感受。必要時採取行動：如果對方持續造成困擾，可以適時採取行動，但不需要挑釁。請記住，你無法控制別人的想法，但你可以控制自己的反應和行動，專注於讓自己過得更好。

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